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人参雪梨 清爽可口

来源:中国人参网 日期:2019年1月17日 10:34

人参大补元气,复脉固脱  雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌  滋补润肺清肠道,大鱼大肉不油腻

 

人参雪梨汤

鲜参3-5克,雪梨1个,银耳一朵

莲子、枸杞适量,冰糖适量

 

1、将银耳提前半小时泡发,摘成小朵;莲子提前半小时泡发;

2、雪梨去皮,切小块;

3、把人参清洗干净,顶刀切成薄片;

4、所有材料一起放入炖锅,隔水炖2小时;

5、加少许冰糖、枸杞,即可盛碗享用。

 

温馨提示

喜欢软糯口感,可延长银耳泡发时间,让银耳充分吸收水分,并且延长熬煮时间。

 

大补元气

润肺清热

生津止渴

 

 

 

 

所属类别: 人参科普知识

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